Какие продукты исключил из рациона Джейми Оливер, чтобы похудеть

Проблема лишнего веса остро стоит перед миллионами человек. Среди них есть и известные персоны. Шеф-повар со стажем Джейми Оливер рассказал, как боролся с лишним весом.

Оливер всегда отличался стройностью, однако годы возымели свое и на теле стали появляться жировые прослойки. И это неудивительно, ведь задача повара – дегустировать приготовленную им пищу. Для того чтобы вернуть вес в норму, Джейми решил серьезно пересмотреть свой рацион. В процессе похудения он исключил из своего питания два продукта, которые помогли ему добиться лучших результатов.

Оливер рассказал, что решил отказаться от мясных продуктов, отдав предпочтение веганской альтернативе. Повар рассказал, что максимально уменьшил количество мяса в своем рационе, а вот на растительную пищу стал налегать. После таких изменений он заметил, что стал больше высыпаться и активнее двигаться. Также Джейми ввел в свой рацион больше орехов, чтобы восполнить потребности организма в жирах. Вторым продуктом, от которого отказался повар, стал алкоголь.

Джейми советует всем людям последовать его примеру, хотя бы в качестве эксперимента, чтобы убедиться, что он действенный. Повар выпустил новую кулинарную книгу, в которой описаны рецепты приготовления веганских блюд.