Как худеет Кейт Миддлтон

Кейт Миддлтон исполнилось тридцать восемь лет, однако ее фигуре можно позавидовать. И это при условии, что герцогиня любит себя баловать вкусными и зачастую калорийными кушаньями! Мы расскажем, каким образом Кейт держит свою фигуру в норме.

Секрет красивого тела Кейт заключается в ее любви к белковым продуктам, овощам и суперфудам. На завтрак она предпочитает смузи из зеленых овощей вместо крепкого кофе. Готовит его герцогиня из листьев салата, сельдерея, кейла, матчи и спирулины. Последняя, кстати, богата полезными бактериями и витаминами, которые улучшают работу желудка и дарят организму энергию.

На обед женщина предпочитает готовить овощи. Кейт утверждает, что без овощей не обходится ни один день ее жизни. Эти продукты чрезвычайно полезны, к тому же они содержат клетчатку, которая благотворно влияет на работу кишечника. Кейт готовит овощи на пару, запекает или делает из них салаты. Вместе с овощами Кейт ест белки. Что касается суперфудов, она предпочитает киноа и ягоды годжи.

На ужин герцогиня употребляет большое количество белка. Коронным кушаньем Кейт является жареный цыпленок или карри. Такие блюда отлично насыщают, а после такого ужина вам не захочется еще раз перекусить перед сном. Помимо этого они богаты белком, благодаря чему их употребление благотворно сказывается на здоровье кожи и волос. Кстати, специи для приготовления этих блюд Кейт готовит сама по старинному семейному рецепту.