Очищаем организм за неделю

Детокс помогает очистить организм после праздничного застолья. Он помогает избавить организм от вредных веществ, а также настроить его на хорошую работу. Помимо этого очищение организма поможет нам избавиться от лишних килограммов и улучшает состояние кожи. Мы расскажем несколько видов детокса, которые помогут вам в этом.

Лимонный детокс. Лимон богат витамином С, который активизирует и регенерирует ткани, а также улучшает работу печени. Очистить организм с помощью лимона можно следующим образом. Разведите половинку лимона в кружке с кипяченой водой. Такой напиток нужно выпить в первой половине дня, а затем после обеда. В течение дня добавляйте в еду яблочный уксус и лимонный сок.

Чайный детокс. Для этого вам нужно заварить воду с имбирем, лимоном и перцем чили. Этот напиток отлично очищает организм и избавляет его от токсинов. Пить его нужно таким же образом, как и в предыдущей программе.

Вы должны понять, что на детоксе голодать не нужно. Лучше всего кушать зеленые овощи, которые богаты антиоксидантами и очищающими ферментами. Детоксирующими свойствами обладают брокколи, шпинат, руккола и кейл. Если в течение дня вы почувствовали голод, можете нарезать сельдерей, болгарский перец или морковь. Особое внимание уделите кайенскому перцу, который можно добавлять в минимальных количествах в любое кушанье. Эта специя запускает пищеварительный процесс, а также ускоряет сжигание калорий.