Как худеет Татьяна Буланова

Татьяна Буланова поражает фанатов не только своим талантом, но и стройной фигурой. Певица не скрывает, что постоянно сидит на щадящей диете. Мы расскажем, как худеет Буланова.

Певица приучила себя к двухразовому питанию, благодаря которому ей удается поддерживать фигуру в норме. Также у Татьяны есть табу – не есть после шести вечера. Завтракает звезда кисломолочными продуктами, богатыми белком и кальцием – творогом или натуральным йогуртом без добавок. Обязательно с утра она кушает свежие фрукты: киви, апельсины, ананасы или грейпфруты.

Обед у Булановой плотный, но жирных блюд она избегает. Чаще всего она ест рыбу или курицу, приготовленные на пару, тушеные овощи или салаты. Татьяна всегда обращает внимание на количество потребляемых калорий, чтобы не съесть лишнего. Из напитков певица предпочитает минералку без газа или зеленый чай. Сахар она не добавляет. Что касается спиртных напитков, изредка певица позволяет себе бокал вина. 

Ужина у Татьяны нет. Она считает, что вечерний прием пищи максимально отражается на весе, поэтому старается игнорировать его. Максимум, что может позволить Буланова – йогурт или яблоко. Вечером певица принимает ванны с морской солью и йодом. Если ей нужно расслабиться после напряженного рабочего дня, она добавляет эфирные масла с успокаивающим эффектом: розмарин, мяту или эвкалипт. Певица уверена, что такая ванна максимально расслабляет ее и приводит в гармоничный вид.