Веганский суп-пюре «Дал»

Как приготовить Веганский суп-пюре «Дал» за 40 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 430 ккал.
Белки: 15 г.
Жиры: 13 г.
Углеводы: 66 грамм г.

Веганский суп-пюре «Дал» пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    На ночь замачиваем нут, меняем воду и ставим на плиту

  • Шаг 2.

    Измельчаем картофель и добавляем к кипящему нуту

  • Шаг 3.

    Чистим и измельчаем тыкву и так же добавляем в кастрюлю

  • Шаг 4.

    Когда всё сварится, измельчаем блендером

  • Шаг 5.

    Обжариваем мелко нарезанный лучок со специями и вместе с зеленью добавляем в суп

  • Шаг 6.

    Всё тщательно перемешиваем и вкуснейший суп-пюре Дал готов!

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-