Свекольный салат с жареными семенами горчицы по‑индийски

Как приготовить Свекольный салат с жареными семенами горчицы по‑индийски за 60 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 76 ккал.

Белки: 2 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 12 г.

Свекольный салат с жареными семенами горчицы по‑индийски пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 2.

Заверните свеклу в фольгу и переложите на противень. Отправьте в духовку на 40–50 минут до мягкости. Охладите и очистите от кожицы. Затем натрите на крупной терке и переложите в миску.
Шаг 3.

Очистите лук и мелко нарежьте. Переложите к свекле.
Шаг 4.

Мелко нарежьте чили и так же добавьте в миску с салатом.
Шаг 5.

В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Добавьте семена горчицы и обжарьте некоторое время. Добавьте в салат, перемешайте и сразу подавайте, посолив по вкусу.