Салат с тунцом и яйцом пашот

Как приготовить Салат с тунцом и яйцом пашот за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.2 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 252 ккал.
Белки: 15 г.
Жиры: 15 г.
Углеводы: 11 г.

Салат с тунцом и яйцом пашот пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Листья салата порвать руками. Огурцы нарезать кубиками. Черри — половинками. Лук — полукольцами.

  • Шаг 2.

    Тунца смешать с чайной ложкой лимонного сока.

  • Шаг 3.

    Для того, чтобы приготовить яйцо пашот, нужно в кипящую воду разбить яйцо, поварить 2–4 минуты и достать.

  • Шаг 4.

    Бальзамический уксус смещать с оливковым маслом, добавить лимонный сок, перец красный.

  • Шаг 5.

    На тарелку сначала выложить салат, затем огурцы, рыбу, лук, черри, яйцо-пашот, приправить специями и полить соусом.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-