Салат с омлетом и курицей

Как приготовить Салат с омлетом и курицей за 60 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 190 ккал.
Белки: 16 г.
Жиры: 10 г.
Углеводы: 6 г.

Салат с омлетом и курицей пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Капусту мелко нашинковать, чтобы получилась соломкой. Морковку натереть на крупной терке (я использую терку для моркови по-корейски) и добавить к капусте.

  • Шаг 2.

    Куриное филе нарезать соломкой, обжарить на раст.масле до золотистой корочки,добавить чеснок (крупно нарезать),лук ( нарезать полукольцами),добавить кетчуп, соевый соус или воду - по вкусу - тушить до готовности. Когда остынет - добавить к капусте.

  • Шаг 3.

    Смешать яйца и майонез, по вкусу добавить приправу. На хорошо разогретую скороводу влить эту массу, и поджарить омлет-блин. Этот блин остудить, свернуть трубочкой и нарезать соломкой поперек. Добавить к капусте.

  • Шаг 4.

    Все заправить майонезом.

  • Шаг 5.

    Пропорции всех ингредиентов даны приблизительно. Я все делаю «на глаз».

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-