Салат из тыквы

Как приготовить Салат из тыквы за 20 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 144 ккал.

Белки: 4 г.

Жиры: 7 г.

Углеводы: 17 г.

Салат из тыквы пошаговый рецепт

Шаг 1.

Тыкву и морковь натрите на крупной терке. Сбрызните лимонным соком.
Шаг 2.

Лук нарежьте тонкими полукольцами.
Шаг 3.

Перемешайте тыкву, морковь, лук и обжаренные тыквенные семена. Добавьте лимонную цедру, натертую на мелкой терке.
Шаг 4.

Для заправки смешайте сметану с рубленым чесноком и зеленью.
Шаг 5.

Заправьте салат. Посолите, поперчите.