Салат из палтуса

Как приготовить Салат из палтуса за 25 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 174 ккал.

Белки: 25 г.

Жиры: 4 г.

Углеводы: 8 г.

Салат из палтуса пошаговый рецепт

Шаг 1.

Филе палтуса нарезать крупными кусками и протушить на пару до готовности. Мякоть отделить от кожи, нарезать на небольшие кусочки.
Шаг 2.

Лук нарезать тонкими полукольцами, сбрызнуть соком лайма и оставить промариновываться на десять минут.
Шаг 3.

Эстрагон и укроп мелко порезать, оставить две веточки для оформления блюда.
Шаг 4.

Кусочки палтуса, лук и рубленую зелень заправить йогуртом, посолить и поперчить по вкусу.
Шаг 5.

Готовый салат украсить веточками эстрагона и укропа.