Салат из киноа, вяленых и свежих помидоров и сливочного сыра

Как приготовить Салат из киноа, вяленых и свежих помидоров и сливочного сыра за 25 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 410 ккал.
Белки: 14 г.
Жиры: 26 г.
Углеводы: 27 грамм г.

Салат из киноа, вяленых и свежих помидоров и сливочного сыра пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Отварить киноа.

  • Шаг 2.

    Мелко нарезать помидоры (свежие и вяленые) и сыр фета, 2 зубчика чеснока пропустить через чесночный пресс. Смешать киноа с нарезанными томатами, фета, чесноком и тимьяном и заправить песто из петрушки.

  • Шаг 3.

    Песто из петрушки: сложить очищенные грецкие орехи, чеснок и вымытую петрушку в блендер. Сыр нарезать на кусочки, положить следом. Все измельчить. Влить оливковое масло и уксус. Посолить по вкусу и еще раз взбить. Песто готово!

  • Шаг 4.

    https://bankatering.ru/

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-