Омлет с цветной капустой и луком
Как приготовить Омлет с цветной капустой и луком за 20 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 184 ккал.
Белки: 14 г.
Жиры: 10 г.
Углеводы: 9 г.
Омлет с цветной капустой и луком пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Слегка отварить цветную капусту.
-
Шаг 2.
Обжарить мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3.
Добавить туда уже отваренную капусту и потушить вместе с луком.
-
Шаг 4.
В конце все залить взбитыми яйцами.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий