Оладьи из зеленых овощей и креветок
Как приготовить Оладьи из зеленых овощей и креветок на 10 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 219 ккал.
Белки: 10 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 15 г.
Оладьи из зеленых овощей и креветок пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Разделить брокколи на соцветия.
-
Шаг 2.
Отварить брокколи и спаржу.
-
Шаг 3.
Измельчить овощи.
-
Шаг 4.
Нарезать креветки.
-
Шаг 5.
Смешать овощи, креветки, яйцо и муку до получения однородной массы.
-
Шаг 6.
Сформировать оладьи и обжарить на растительном масле.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий