Оладьи из зеленых овощей и креветок

Как приготовить Оладьи из зеленых овощей и креветок на 10 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 219 ккал.
Белки: 10 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 15 г.

Оладьи из зеленых овощей и креветок пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Разделить брокколи на соцветия.

  • Шаг 2.

    Отварить брокколи и спаржу.

  • Шаг 3.

    Измельчить овощи.

  • Шаг 4.

    Нарезать креветки.

  • Шаг 5.

    Смешать овощи, креветки, яйцо и муку до получения однородной массы.

  • Шаг 6.

    Сформировать оладьи и обжарить на растительном масле.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-