Микс зелёных салатов с рулетами из филе дорады

Как приготовить Микс зелёных салатов с рулетами из филе дорады за 25 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 914 ккал.
Белки: 62 г.
Жиры: 41 г.
Углеводы: 71 г.

Микс зелёных салатов с рулетами из филе дорады пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Берём филе дорадо , заворачиваем в пластины из цукини,укладывая внутрь тонко нарезанные помидоры, листья базилика искрепляем шпажкой.

  • Шаг 2.

    Готовим на пару 10-15 мин.

  • Шаг 3.

    Смешиваем зелёные листья с овощами, каперсами и маслинами.

  • Шаг 4.

    Для соуса смешиваем масло, базилик, орешки, выжимаем из лимона сок и заправляем салат.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-