Куриные грудки с ананасом и луком

Как приготовить Куриные грудки с ананасом и луком за 35 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 353 ккал.

Белки: 49 г.

Жиры: 12 грамм г.

Углеводы: 12 г.

Куриные грудки с ананасом и луком пошаговый рецепт

Шаг 1.

Мелко нарезаем лук. Куриную грудку разрезаем и немного отбиваем. После чего, мясо выкладываем на противень. Каждый кусочек солим, перчим и поливаем соевым соусом.
Шаг 2.

Затем на мясо выкладывается нарезанный лук, который укрывается колечком ананаса. Все это смазываем сметаной и ставим в духовку на 20–25 минут.
Шаг 3.

Сверху кладем немного сыра и возвращаем противень в духовку еще на 10 минут.