Котлеты из куриных бедер со шпинатом, сыром и чесноком

Как приготовить Котлеты из куриных бедер со шпинатом, сыром и чесноком за 50 мин. на 7 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 516 ккал.

Белки: 41 грамм г.

Жиры: 39 г.

Углеводы: 1 г.

Котлеты из куриных бедер со шпинатом, сыром и чесноком пошаговый рецепт

Шаг 1.

Сначала приготовим начинку. Натереть на крупной тёрке обычный сыр. Раздавить чеснок. Мелко нарезать шпинат. Выложить в одну миску ингредиенты, посолить, поперчить и тщательно перемешать.
Шаг 2.

Бедра лучше заранее купить без костей. Отбить каждое из бедер с двух сторон.
Шаг 3.

На каждое бедро выложить маленький кусочек масла и ложку начинки. Закрутить в рулет и перевязать нитью или бечевкой.
Шаг 4.

Натереть сыр моцарелла.
Шаг 5.

Выложить на противень бёдра и посыпать их сыром. Запекать в духовке при температуре 180 в течение 40 минут.