Горячий салат из брокколи по‑китайски

Как приготовить Горячий салат из брокколи по‑китайски за 10 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 232 ккал.

Белки: 7 г.

Жиры: 17 грамм г.

Углеводы: 16 г.

Горячий салат из брокколи по‑китайски пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварить капусту брокколи 5 минут, положить на 1 минуту в холодную воду, откинуть на дуршлаг, морковь нарезать крупной соломкой, обжарить 2 минуты в подсолнечном масле, добавить чеснок, перец чили, соль
Шаг 2.

Затем добавить остывшую капусту, прогреть 2 минуты, выложить на тарелку, полить кунжутным маслом, посыпать семечками.