Амарантовая каша с тертым яблоком и кленовым сиропом

Как приготовить Амарантовая каша с тертым яблоком и кленовым сиропом за 25 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 256 ккал.

Белки: 6 г.

Жиры: 3 г.

Углеводы: 49 г.

Амарантовая каша с тертым яблоком и кленовым сиропом пошаговый рецепт

Шаг 1.

На среднем огне разогрейте маленькую кастрюлю и всыпьте амарантовую крупу. Хорошенько встряхивайте в течение 2 минут сковороду до тех пор, пока зерна не начнут лопаться. Не пережарьте. Добавьте воду, посолите, доведите до кипения, затем накройте крышкой и варите 10 минут.
Шаг 2.

Влейте молоко и снова доведите до кипения. Накройте крышкой и продолжайте варить 10-15 минут, помешивая время от времени, пока крупа не станет мягкой.
Шаг 3.

Снимите с плиты и смешайте с кленовым сиропом.
Шаг 4.

Переложите в чашку, посыпьте тертым яблоком и подавайте на стол.