Как кореянки поддерживают стройность

Азиатские девушки отличаются стройностью, однако дается она им не всегда генетическим путем. Мы рассказали, каким образом им удается держать себя в форме.

В странах Азии привлекательным человеком считается стройный, однако в нашей стране считается нормой иметь лишний вес. Конечно, корейцы в основном имеют генетическую предрасположенность к худобе, но их образ жизни также играет важную роль.

Кореянки всегда употребляют в пищу только нежирную еду, например, рис, рыбу и водоросли. Готовят пищу они обычно на пару, при этом используют совсем чуть-чуть масла. Молочную продукции в Корее редко встретишь, в фаворе у них растительное молоко. Кстати, хлеб азиаты тоже не едят, его попросту там не производят!

Корейцы пьют много воды, поскольку она оказывает благотворное влияние на кожу и тело. После шести вечера они стараются не есть, а только пить воду. Помимо этого они пьют ее даже во время основного приема пищи. Кофе кореянки пьют редко, содовую и сладкую газировку они тоже пьют редко. Сладости в Корее тоже не пользуются большим спросом, чаще всего на десерт в ресторанах девушки заказывают желе.

Спортом кореянки занимаются часто, также они нередко записываются к фитнес-тренерам, которые регулируют их уровень нагрузки и дают ценные советы по питанию. Если девушкам не удается посетить спортзал, они занимаются спортом в домашних условиях, используя коврик для йоги.