Соевое молоко

Как приготовить Соевое молоко за 420 мин. на 8 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.1 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 60 ккал.

Белки: 5 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 2 г.

Соевое молоко пошаговый рецепт

Шаг 1.

Берём 125 грамм соевых бобов.
Шаг 2.

Замочить на 10–16 часов (зависит от температуры окружающей среды).Во время замачивания либо очистить от шелухи (в таком случае замачивать достаточно 6–8 часов) или после замачивания влажные бобы поместить в микроволновку на 2 минуты, для избавления от энзимов отвечающих за травянистый вкус и запах.
Шаг 3.

Слить воду в которой замачивались бобы, она больше не нужна.
Шаг 4.

Измельчить предварительно замоченные бобы в кашу в 1 литре воды, после отжима (через марлю или спец ткань) от окары* (твердых остатков бобов) добавить недостающую воду до 1 литра.
Шаг 5.

Варить полученную жидкость 5-10 минут. Готово.
Шаг 6.

Хранить в холодильнике до 3 суток.