Салат с курицей и айвой

Как приготовить Салат с курицей и айвой за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 233 ккал.

Белки: 16 г.

Жиры: 11 г.

Углеводы: 16 г.

Салат с курицей и айвой пошаговый рецепт

Шаг 1.

Редьку очистить, натереть на крупной терке и залить подсоленной водой на 10 минут. Затем воду слить и обсушить редьку.
Шаг 2.

Репчатый лук измельчить и обжарить на оливковом масле.
Шаг 3.

Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками.
Шаг 4.

Айву нарезать ломтиками и бланшировать.
Шаг 5.

Зеленый горошек отварить в подсоленной воде.
Шаг 6.

6.Соединить все ингредиенты и заправить салат йогуртом с рубленой зеленью, солью и перцем.