Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке

Как приготовить Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 131 ккал.

Белки: 3 г.

Жиры: 10 г.

Углеводы: 7 г.

Цветная капуста и брокколи с чесноком, запеченные в духовке пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разобрать цветную капусту и брокколи на соцветия, поместить в большую миску и посыпать толчеными семенами кориандра.
Шаг 2.

В ступке растереть чеснок с чайной ложкой соли и соединить с маслом. Сбрызнуть овощи полученной смесью и тщательно перемешать. Добавить соль, перец и выложить на противень. Готовить 30 минут.