Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо

Как приготовить Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 265 ккал.

Белки: 40 г.

Жиры: 6 г.

Углеводы: 10 г.

Золотистое филе палтуса в цитрусовой глазури с мисо пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогрейте гриль в духовке.
Шаг 2.

В миске смешайте мисо, апельсиновый сок, мирин, соевый соус, сахар и натертую на терке цедру апельсина.
Шаг 3.

Выложите филе палтуса на противень, кожей вниз. Сверху смажьте цитрусовой глазурью и отправьте под гриль примерно на 3 минуты, пока рыба сверху не закарамелизуется.
Шаг 4.

Закройте противень фольгой и отправьте в духовку еще на 4 минуты до готовности рыбы.