Зелёная гречка с свеклой и помидорами

Как приготовить Зелёная гречка с свеклой и помидорами за 30 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 244 ккал.

Белки: 10 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 49 г.

Зелёная гречка с свеклой и помидорами пошаговый рецепт

Шаг 1.

Морковь и свёклу натереть на крупной тёрке.
Шаг 2.

Помидоры нарезать кусочками.
Шаг 3.

Гречневую крупу перебрать и помыть
Шаг 4.

На дно кастрюли первым слоем уложить свеклу, вторым - треть колличества гречневой крупы, третьим - морковь, четвёртым - оставшуюся крупу, пятым - слои помидоров с зелёным горошком.
Шаг 5.

Залить горячей подсолённой водой, довести до кипения, варить 6-8 минут
Шаг 6.

Настаивать 10-25 мин без нагревания при закрытой крышке