Заправка из тофу с рукколой
Как приготовить Заправка из тофу с рукколой за 15 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 78 ккал.
Белки: 3 г.
Жиры: 6 г.
Углеводы: 0 г.
Заправка из тофу с рукколой пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
В блендере взбиваем тофу (йогурт), горчицу и 2 столовые ложки уксуса.
-
Шаг 2.
Затем туда же добавляем листики рукколы (без стеблей), бульон и оливковое масло. Если хотите получить более жидкий соус добавляем еще бульон. Снова взбиваем.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий