Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью
Как приготовить Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 минут), отделить мякоть.
-
Шаг 2.
В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль, примерно 7 минут.
-
Шаг 3.
Лук и натертую морковь немного обжарить на 1 чайной ложке масла.
-
Шаг 4.
Филе измельчить в блендере на ножах или прокрутить через мясорубку.
-
Шаг 5.
Отваренные овощи также измельчить.
-
Шаг 6.
Смешать сливки, яйца, натертый сыр, посолить по вкусу.
-
Шаг 7.
Смешать все составляющие (овощи, фарш,заправку и порезанный укроп).
-
Шаг 8.
Форму смазать 1 чайной ложкой растительного масла, выложить массу в форму и запекать в духовке 40 минут до золотистой корочки.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий