Запеканка с брокколи и болгарским перцем

Как приготовить Запеканка с брокколи и болгарским перцем за 40 мин. на 5 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 202 ккал.

Белки: 16 г.

Жиры: 9 г.

Углеводы: 17 г.

Запеканка с брокколи и болгарским перцем пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварить соцветия капусты брокколи. Просушить.
Шаг 2.

Обжарить брокколи и болгарский перец, нарезанный кубиками.
Шаг 3.

Подготовить омлет. Взбить яйца, добавить молоко, соль,перец молотый.
Шаг 4.

Овощи выложить в форму и зались молочно-яичной смесью.
Шаг 5.

Запекать в духовке примерно 20 минут при 180 градусах.
Шаг 6.

Готовый омлет посыпать тёртым сыром и оставить в выключенной духовке до расплавления сыра.