Запеченые золотистые куриные кусочки

Как приготовить Запеченые золотистые куриные кусочки на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 429 ккал.

Белки: 54 г.

Жиры: 15 г.

Углеводы: 14 г.

Запеченые золотистые куриные кусочки пошаговый рецепт

Шаг 1.

Разогрейте духовку до 230 градусов.
Шаг 2.

В блендере смешайте отруби, сухари, льняную муку, пармезан, лук, чеснок, 1,5 чайные ложки соли и 0,25 чайные ложки перца. Хорошо перемешайте. Добавьте оливковое масло и снова перемешайте. Переложите в большую миску.
Шаг 3.

В небольшой миске слегка взбейте яйца. Курицу порежьте небольшими кусочками.
Шаг 4.

Обмакните кусочки курицы сначала в яйца, затем обваляйте в панировке.
Шаг 5.

Выложите курицу на противень и запекайте 12–14 минут до готовности и румяной корочки. Подавайте с соусом барбекю.