Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами

Как приготовить Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами за 45 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 191 ккал.
Белки: 31 г.
Жиры: 2 г.
Углеводы: 12 г.

Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нарезаем куриную грудку на кусочки. Теперь посыпаем нарезанные кусочки паприкой и карри, так же солим чуть-чуть. Можно по вкусу воткнуть чеснок. Оставляем на 15 минут.

  • Шаг 2.

    Тем временем, включаем духовку на 200 градусов и режем помидоры, морковь, перец, лук.

  • Шаг 3.

    Закладываем овощи и грудку в пакет, завязываем и не забываем сделать отверстия. Ждем 30–40 минут. Достаем наше диетическое блюдо и аккуратно разрезаем пакет — только осторожно с горячим паром.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-