Яйца, запеченные с овощами

Как приготовить Яйца, запеченные с овощами за 25 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.3 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 473 ккал.
Белки: 23 г.
Жиры: 34 г.
Углеводы: 20 г.

Яйца, запеченные с овощами пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Разогрейте масло в сковороде, добавьте цукини. Жарьте в течение 5 минут, помешивая, пока они не станут мягкими. Добавьте томаты и чеснок, готовьте еще несколько минут.

  • Шаг 2.

    Слегка приправьте овощи, затем сформируйте 2места и разбейте аккуратно в них яйца. Прикройте сковороду крышкой, готовьте 2–3 минуты, пока яйца не приготовятся до той степени готовности, которую вы любите. Посыпьте свежим базиликом, подавайте с хрустящим хлебом.

  • Шаг 3.

    Можно после обжаривания переложить овощи в форму для запекания, и уже там добавлять яйца. Запекать в духовке при 180 градусах около 10 минут.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-