Вегетарианские тефтели из помидоров

Как приготовить Вегетарианские тефтели из помидоров за 40 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 380 ккал.
Белки: 11 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 82 г.

Вегетарианские тефтели из помидоров пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    В большой плошке неторопливо смешиваем муку с содой.

  • Шаг 2.

    Измельчаем петрушку и зеленый лук и отправляем их в муку.

  • Шаг 3.

    Режем кубиками помидоры, закидываем в смесь муки и зелени, посыпаем орегано и базиликом, солим, перчим и все перемешиваем до образования густой и липкой массы.

  • Шаг 4.

    Наливаем в сотейник или глубокую кастрюлю растительное масло, разогреваем его.

  • Шаг 5.

    Мокрыми руками лепим маленькие шарики из помидорно-мучной массы и обжариваем их во фритюре до ярко-оранжевого цвета.

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-