Тыквенный смузи

Как приготовить Тыквенный смузи за 5 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 170 ккал.

Белки: 7 г.

Жиры: 7 г.

Углеводы: 21 г.

Тыквенный смузи пошаговый рецепт

Шаг 1.

Порежьте тыкву на маленькие кусочки и закиньте в заморозку минимум на 24 часа ИЛИ купите пакетик замороженной тыквы
Шаг 2.

Чайную ложку меда залить молоком (все это в стакане происходит) и поставить в микроволновку на максимальной мощности..на 1 минуту.
Шаг 3.

Радостно размешать.... :) до полного растворения меда в стакане
Шаг 4.

В блендер положить тыкву, залить получившейся смесью, добавить корицу, все взбить.
Шаг 5.

Подавать! Можно украсить взбитыми сливками и щепоткой корицы сверху!