Треска запеченная в пергаменте с эстрагоном

Как приготовить Треска запеченная в пергаменте с эстрагоном за 35 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 449 ккал.

Белки: 36 г.

Жиры: 31 г.

Углеводы: 4 г.

Треска запеченная в пергаменте с эстрагоном пошаговый рецепт

Шаг 1.

Чеснок натереть на мелкой терке.
Шаг 2.

Смешать чеснок, масло оливковое, эстрагон, перец, лимонный сок, соль.
Шаг 3.

Рыбу порезать на филе, удобного для Вас размера.
Шаг 4.

Куски рыбы натереть приготовленным маринадом из специй.
Шаг 5.

Дно жаропрочной формы застелить пергаментом, выложить рыбу, сверху накрыть пергаментом.
Шаг 6.

Рыбу выпекать в разогретой до 180 С духовке 20-25 минут!
Шаг 7.

Приятного аппетита!