Теплый салат «Дары моря» из морепродуктов

Как приготовить Теплый салат «Дары моря» из морепродуктов за 15 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 469 ккал.
Белки: 55 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 27 г.

Теплый салат «Дары моря» из морепродуктов пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Подготавливаем ингредиенты для теплого салата с морепродуктами.

  • Шаг 2.

    Микс салатов (пекинскую капусту и листья латука) нарезаем крупными кусочками.

  • Шаг 3.

    В чаше блендера соединяем соевый соус, лимонный сок и мёд. Взбиваем венчиком. Заправка для теплого салата готова.

  • Шаг 4.

    Помидоры нарезаем дольками.

  • Шаг 5.

    Перепелиные вареные яйца разрезаем на 4 части.

  • Шаг 6.

    Сёмгу нарезаем кусочками одинаковой толщины.

  • Шаг 7.

    Выкладываем рыбу на тарелку, солим и поливаем растительным маслом.

  • Шаг 8.

    К рыбе отправляем креветки.

  • Шаг 9.

    Разогреваем сковороду с растительным маслом, отправляем туда сёмгу и жарим с одной стороны до золотистого цвета.

  • Шаг 10.

    Затем рыбу переворачиваем и добавляем креветки. Креветки жарим максимум 1 минуту.

  • Шаг 11.

    В глубокой миске соединяем помидоры, микс салатов, яйца. Заправляем салат подготовленным соусом. Перемешиваем.

  • Шаг 12.

    Морепродукты опускаем в оставшийся соус.

  • Шаг 13.

    Сервируем блюдо. Овощной салат с яйцами выкладываем на тарелку и украшаем морепродуктами.

  • Шаг 14.

    Теплый салат с морепродуктами готов.Приятного аппетита!

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-