Сырой хумус из семечек
Как приготовить Сырой хумус из семечек за 30 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 255 ккал.
Белки: 9 грамм г.
Жиры: 20 грамм г.
Углеводы: 9 г.
Сырой хумус из семечек пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Вымочить в течение 8 часов семечки.
-
Шаг 2.
Нарезать петрушку и лук.
-
Шаг 3.
Смешать их с семечками.
-
Шаг 4.
Прокрутить смесь на мясорубке.
-
Шаг 5.
Смешать с остальными ингредиентами.
Похожие рецепты
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Возможно Вас заинтересует
Оставить комментарий