Сыроедческие роллы с огурцом и рукколой

Как приготовить Сыроедческие роллы с огурцом и рукколой за 20 мин. на 3 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +

Сыроедческие роллы с огурцом и рукколой пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Очищенные сырые семечки подсолнуха размолоть в блендере в муку.

  • Шаг 2.

    Отдельно размолоть рукколу с лимонным соком и небольшим количеством воды.

  • Шаг 3.

    Смешать рукколу с семечками в однородную массу.

  • Шаг 4.

    Огурцы нарезать тонкими полосками.

  • Шаг 5.

    Выложить на лист водорослей нори массу из семечек и рукколы.

  • Шаг 6.

    Положить сверху соломинки огурца.

  • Шаг 7.

    Завернуть роллы.

  • Шаг 8.

    Разрезать на кусочки шириной около 1,5 см.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-