Свежий салат с тунцом

Как приготовить Свежий салат с тунцом за 10 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.6 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 136 ккал.

Белки: 12 грамм г.

Жиры: 7 грамм г.

Углеводы: 6 г.

Свежий салат с тунцом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Листья салата айсберг нарвать или порезать так, чтобы получились небольшие кусочки. Переложить их на основание миски для будущего салата, добавить масло и перец, перемешать.
Шаг 2.

Черри разрезать надвое, положить на листья салата.
Шаг 3.

Нарезать кольцами оливки и также добавить к салату вместе с каперсами.
Шаг 4.

С помощью шумовки (ложки в дырочку, чтобы лишняя жидкость стекла) переложить тунец из банки в салат, равномерно распределяя рыбу с остальными ингредиентами в миске.
Шаг 5.

В завершение добавить к салату нарезанный кольцами красный лук. Подавать сразу же.