Суп из брокколи с лимоном

Как приготовить Суп из брокколи с лимоном на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 330 ккал.
Белки: 6 г.
Жиры: 29 грамм г.
Углеводы: 13 г.

Суп из брокколи с лимоном пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Нагреть глубокую сковороду на сильном огне, добавить смесь сливочного и оливкового масла, лук и чеснок и обжарить их 5 минут, пока лук не станет прозрачным и золотистым. Добавить брокколи и готовить еще минуту. Добавить бульон, довести до кипения и варить 8–10 минут. Добавить шпинат и готовить еще 1–2 минуты.

  • Шаг 2.

    Вылить смесь в блендер и смешать до получения однородной массы.

  • Шаг 3.

    Добавить сливки, лимонный сок, соль и перец.

  • Шаг 4.

    Выложить в тарелку, положить ложку сметаны и посыпать свежемолотым перцем.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-