Стручковая фасоль (лоби) с кедровыми орешками и базиликом

Как приготовить Стручковая фасоль (лоби) с кедровыми орешками и базиликом за 15 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 628 ккал.
Белки: 10 г.
Жиры: 50 г.
Углеводы: 29 г.

Стручковая фасоль (лоби) с кедровыми орешками и базиликом пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Поставить на огонь небольшую кастрюлю с подсоленной водой. Промыть фасоль под краном, обрезать жесткие кончики стручков и нарезать стручки пополам поперек (или оставить их целыми). В кипящей воде отварить стручки 5 минут. Слить воду.

  • Шаг 2.

    Разогреть сковороду на среднем огне и поджарить на небольшом количестве оливкового масла мелко нарезанный чеснок 1 минуту до появления запаха.

  • Шаг 3.

    Добавить к чесноку кедровые орешки и жарить еще 2 минуты.

  • Шаг 4.

    Теперь добавить фасоль, бальзамический уксус и листья базилика, жарить на сильном огне, постоянно помешивая, 5 минут. Сразу подавать.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-