Смузи с проростками зеленой гречки
Как приготовить Смузи с проростками зеленой гречки за 15 мин. на 4 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 159 ккал.
Белки: 3 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 36 г.
Смузи с проростками зеленой гречки пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа.Через сутки появились ростки. Для смузи использовала фрукты. Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий