Смузи с проростками зеленой гречки

Как приготовить Смузи с проростками зеленой гречки за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 159 ккал.
Белки: 3 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 36 г.

Смузи с проростками зеленой гречки пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа.Через сутки появились ростки. Для смузи использовала фрукты. Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-