Смузи с овсяными хлопьями
Как приготовить Смузи с овсяными хлопьями за 20 мин. на 1 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 485 ккал.
Белки: 12 г.
Жиры: 8 г.
Углеводы: 91 г.
Смузи с овсяными хлопьями пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Нарежь яблоко.
-
Шаг 2.
Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.
-
Шаг 3.
Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.
-
Шаг 4.
Добавь овсянку и взбей ещё раз.
-
Шаг 5.
Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.
Похожие рецепты
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Возможно Вас заинтересует
Оставить комментарий