Смузи из ананаса с ревенем

Как приготовить Смузи из ананаса с ревенем за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 103 ккал.

Белки: 1 г.

Жиры: 0 г.

Углеводы: 23 г.

Смузи из ананаса с ревенем пошаговый рецепт

Шаг 1.

Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.
Шаг 2.

Ананас (примерно 1/3 большого) почистите и удалите сердцевину.
Шаг 3.

У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.
Шаг 4.

Банан очистите и средне нарежьте.
Шаг 5.

В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.
Шаг 6.

Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.
Шаг 7.

Подавайте, украсив листьями мяты.