Шпинат с кунжутом и чесноком

Как приготовить Шпинат с кунжутом и чесноком на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 50 ккал.

Белки: 3 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 5 г.

Шпинат с кунжутом и чесноком пошаговый рецепт

Шаг 1.

Отварите шпинат в кипящей воде до мягкости или сварите на пару в пароварке, не давая потерять цвет.
Шаг 2.

Слегка охладите и отожмите лишнюю влагу, затем переложите в миску.
Шаг 3.

Добавьте нарезанный зеленый лук, кунжутные семечки, соевый соус, кунжутное масло и измельченный чеснок. Посолите по вкусу.