Шарики из брокколи с фисташками
Как приготовить Шарики из брокколи с фисташками за 30 мин. на 6 порции?
Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.
Готовим и едим с удовольствием!
Ингредиенты
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
- Добавить в список покупок +
Питательные вещества
Калорийность: 192 ккал.
Белки: 9 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 7 г.
Шарики из брокколи с фисташками пошаговый рецепт
-
Шаг 1.
Отварить брокколи. Дать остыть, отжать лишнюю жидкость и измельчить в комбайне.
-
Шаг 2.
Фисташки очистить и мелко нарубить, можно немного потолочь в ступке.
-
Шаг 3.
Зелень и чеснок нарезать очень мелко.
-
Шаг 4.
Брокколи смешать с зеленью, добавить фисташки, чеснок, зеленый сыр, оливковое масло, измельченный в ступке пажитник, уксус и перец.
-
Шаг 5.
Из получившейся смеси скатать шарики.
Советы и варианты
- Приятного Вам аппетита!
Оставить комментарий