Шарики из брокколи с фисташками

Как приготовить Шарики из брокколи с фисташками за 30 мин. на 6 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 192 ккал.
Белки: 9 г.
Жиры: 14 г.
Углеводы: 7 г.

Шарики из брокколи с фисташками пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Отварить брокколи. Дать остыть, отжать лишнюю жидкость и измельчить в комбайне.

  • Шаг 2.

    Фисташки очистить и мелко нарубить, можно немного потолочь в ступке.

  • Шаг 3.

    Зелень и чеснок нарезать очень мелко.

  • Шаг 4.

    Брокколи смешать с зеленью, добавить фисташки, чеснок, зеленый сыр, оливковое масло, измельченный в ступке пажитник, уксус и перец.

  • Шаг 5.

    Из получившейся смеси скатать шарики.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-