Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком

Как приготовить Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком за 15 мин. на 4 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 490 ккал.

Белки: 29 г.

Жиры: 5 г.

Углеводы: 79 г.

Сэндвич с курицей, помидорами и красным луком пошаговый рецепт

Шаг 1.

Курицу посолить, поперчить и обжарить на гриле.
Шаг 2.

Батон разрезать на 4 части. Потом, каждую часть раскрыть бабочкой. Начать резать сбоку, но не разрезать до конца.
Шаг 3.

Помидор нарезать пластинками. Лук полукольцами. Быстро его замариновать. Для этого сложить его в миску, добавить по щепотке сахара и соли, залить уксусом и перемешать. Оставить на 5 минут. Потом достать из уксуса и отжать.
Шаг 4.

Когда курица приготовиться, на том же гриле подсушить раскрытый батон. По каждой поджарившейся части провести зубчиком чеснока.
Шаг 5.

Порубить петрушку и чили.
Шаг 6.

Нижнюю часть раскрытого батона смазать смесью кетчупа и горчицы. Уложить туда маринованный лук, курицу и помидоры. Посыпать сверху петрушку и чили. Закрыть верхней частью, придавить, готово.