Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой

Как приготовить Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой за 30 мин. на 1 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 221 ккал.
Белки: 19 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 21 г.

Сэндвич с индейкой, сыром и рукколой пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Отварить филе индейки.

  • Шаг 2.

    На нижний хлеб положить филе, сверху — ломтик помидора и накрыть все ломтиком сыра.

  • Шаг 3.

    Верхний хлеб перевернуть, положить второй ломтик сыра и помидор.

  • Шаг 4.

    Бутер отправить в микроволновку на 30 секунд.

  • Шаг 5.

    Между бутерами положить рукколу или какую-ниюудь еще зелень и соединить две половинки.

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-
-