Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

Как приготовить Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот за 30 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

rate 0rate 1rate 2rate 3rate 4 ( 4.9 / 5 )

Ингредиенты

  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +
  • Добавить в список покупок +

Питательные вещества

Калорийность: 395 ккал.
Белки: 15 г.
Жиры: 24 г.
Углеводы: 27 г.

Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот пошаговый рецепт


  • Шаг 1.

    Налейте на пищевую плёнку растительное масло

  • Шаг 2.

    Аккуратно разбейте яйцо, чтобы желток остался целым

  • Шаг 3.

    Соберите плёнку с яйцом в кулёк, выдавите воздух, завяжите и варите 5 минут

  • Шаг 4.

    Смешайте сок лимона,сироп агавы (1 ст. л.) и растительное масло, дайте заправке отдохнуть

  • Шаг 5.

    Нарежьте томаты кубиком, а лук соломкой, залейте заправкой. Посолите и поперчите

  • Шаг 6.

    Добавьте листья шпината, перемешайте

  • Шаг 7.

    Выложите сверху сыр фета и яйцо-пашот

  • Шаг 8.

    Смешайте сметану с рубленым укропом и сиропом (1 ст. л.)

  • Шаг 9.

    Полейте готовым соусом горку из салата

Подписывайтесь на Яндекс ДзенПонравился рецепт? Подписывайтесь на нас в Яндекс Дзене.
Подписавшись, вы сможете видеть больше вкусных и полезных рецептов. Перейти и подписаться.

Посмотреть похожие рецепты

Советы и варианты

  • Приятного Вам аппетита!
-