Салат с тунцом в собственном соку и огурцом

Как приготовить Салат с тунцом в собственном соку и огурцом за 20 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.5 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 223 ккал.

Белки: 24 г.

Жиры: 12 г.

Углеводы: 2 г.

Салат с тунцом в собственном соку и огурцом пошаговый рецепт

Шаг 1.

Яйца отварить. В салатник нарезать кубиками огурец, яйцо, выложить тунец (если у вас тунец уже нарезанный, то можно использовать сразу, если кусочками, то лучше его размять вилкой), добавить салат «порванный» на небольшие кусочки. Зелень (у меня был укроп) нарезать и выложить сверху.
Шаг 2.

Заправить салат оливковым маслом, по вкусу можно добавить тыквенных семечек или кедровых орешков.