Салат с курицей, огурцом и сладкой заправкой на основе йогурта

Как приготовить Салат с курицей, огурцом и сладкой заправкой на основе йогурта за 35 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.8 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 364 ккал.

Белки: 31 г.

Жиры: 13 г.

Углеводы: 27 г.

Салат с курицей, огурцом и сладкой заправкой на основе йогурта пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриное филе вымыть, высушить салфеткой. Натереть солью, смесью перцев и оливковым маслом, сбрызнуть соком лимона и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Готовый кусок курицы порезать тонкими ломтиками.
Шаг 2.

Рукколу промыть и высушить салфеткой, выложить в миску для салата. Добавить курицу и нарезанный тонкой соломкой огурец.
Шаг 3.

В чашу блендера выложить йогурт, зелень, имбирь и взбить. Добавить соевый соус, кленовый сироп и заправить салат.