Салат с ананасом, курицей и рукколой

Как приготовить Салат с ананасом, курицей и рукколой за 15 мин. на 2 порции?

Фото рецепта с пошаговой инструкцией и списком ингредиентов.

Готовим и едим с удовольствием!

( 4.7 / 5 )

Ингредиенты

Питательные вещества

Калорийность: 217 ккал.

Белки: 33 г.

Жиры: 2 г.

Углеводы: 14 г.

Салат с ананасом, курицей и рукколой пошаговый рецепт

Шаг 1.

Куриную грудку сварить.
Шаг 2.

Нарезать на средние кусочки, чуть прижарить без масла (2 минуты) на среднем огне.
Шаг 3.

Отрезать 1,5–2 кольца ананаса, снять шкуру, нарезать на кубики.
Шаг 4.

Все выложить на тарелку, засыпать рукколой.
Шаг 5.

Поперчить.
Шаг 6.

Залить соевым соусом (ВАЖНО! Не переборщить, всегда лучше добавить).